Depresión: .

 ¿Qué es?

La depresión es una enfermedad mental que dificulta el funcionamiento de la persona quien lo padece. Se caracteriza por un estado de ánimo bajo y creencias de que el mundo y la propia persona no son agradables y seguros. Esta enfermedad puede darse en cualquier momento de la vida,en la infancia, adolescencia y la adultez. Además, los síntomas pueden variar dependiendo del ciclo vital en el que se encuentre el paciente.

    Síntomas.

La persona que padece de depresión puede tener síntomas en diferentes esferas de su vida. Los síntomas varían dependiendo de cada persona. 

    Esfera conductual: 

    Esfera física:  

    Esfera cognitiva: 

    Esfera emocional:  

Tipos.

 Los distintos tipos de depresión se identifican de acuerdo a los síntomas, la gravedad y la duración de ellos. De esta forma, existen los siguientes:

• Episodio depresivo: Este tipo es el más común de depresión, puede comenzar rápidamente o durante unas semanas. Su duración es de varias semanas o meses. El mínimo de tiempo para ser diagnosticado debe ser de dos semanas con síntomas.
• Distimia: Este tipo de depresión se caracteriza por la presencia de síntomas depresivos menos severos, pero de manera persistente, ya que los síntomas suelen durar desde al menos dos años hasta décadas.
• Depresión subclínica: Este tipo de depresión puede pasar inadvertido porque no se detecta la presencia de ánimo deprimido, ni la incapacidad para disfrutar de las cosas, pero sí otros síntomas de los descritos, tales como pesimismo, ansiedad, irritabilidad, apatía, pérdida de apetito, etc.
• Depresión enmascarada: También llamada depresión somatizada. En este tipo, los síntomas emocionales no se expresan de manera directa, sino que son reflejados en el cuerpo como: dolores inespecíficos, alteraciones gastrointestinales, respiratorias, neurológicas y sensoriales, genitourinarios.
• Depresión psicótica: Este tipo se caracteriza por delirios y alucinaciones. Estos pueden estar centrados en sentimientos de culpa desproporcionados o en un miedo exagerado. Los delirios suelen estar presentes aunque haya evidencias que demuestren lo contrario.
• Depresión Bipolar: En el Trastorno Afectivo Bipolar, existen dos tipos de esta. Tipo I: Caracterizado por episodios de manía y de depresión. Tipo II: Caracterizado por episodios de hipomanía y de depresión.
  

Causas.

 Se cree que la depresión es causada por la combinación de factores genéticos, ambientales y corporales.

• Dentro de los factores genéticos, se encuentra que esta enfermedad mental puede transmitirse de padres a hijos, por lo que tener a un familiar primario con ella aumenta el riesgo de padecerlo.
• Dentro de los factores ambientales, están: El trauma, la pérdida de un ser querido o vivenciar cualquier otro evento estresante o que sobrepase los recursos internos de la persona.
• Dentro de los factores físicos, se encuentra que las estructuras del cerebro encargadas de regular el estado de ánimo, el pensamiento, el sueño, el apetito y el comportamiento no funcionan adecuadamente.  

 

Factores de riesgo.

• Carencia de un apoyo social.
• Experiencias de vida estresantes.
• Antecedentes familiares de depresión u otros padecimientos de salud mental.
• Antecedentes personales de otros padecimientos de salud mental.
• Abuso de alcohol u otras drogas.
• Problemas en el matrimonio o las relaciones.
• Dificultades financieras.
• Cambios importantes en la vida.
• Problemas de salud o dolor crónico.
• Exposición a trauma.
• Ser víctima de abuso y/o abandono. 

 

 Consecuencias.

 Son muchos los efectos que tiene el sufrir de depresión tanto en la vida cotidiana como en las diferentes esferas del ser humano (social, personal, familiar, salud, laboral, educativa).

La persona puede tener dificultades para:

• Relacionarse o mantener el contacto con sus personas cercanas.
• Deempeñarse favorablemente en su ambiente laboral o escolar.
• Controlar sus impulsos.
• Gestionar sus emociones.
• Tomar decisiones basadas en un panorama global.
• Verse a sí mismos como personas valiosas y ver el mundo como un lugar agradable y seguro.

La persona puede tener mayor riesgo de tener los siguientes eventos:

• Desarrollar otro padecimiento de salud mental.
• Debilitamiento del sistema inmunológico.
• Úlceras y dolores de cabeza crónicos debido a la tensión.
• Presión arterial elevada.
• Obesidad.
• Uso / abuso de sustancias nocivas.
• Conductas autolesivas y pensamientos suicidas.
• Muerte por suicidio.

Comorbilidad.

La persona que padece de depresión puede presentar también:

• Trastornos de ansiedad.
• T. obsesivo-compulsivo.
• T. de la conducta alimentaria.
• T. por déficit de atención/hiperactividad.
• T. de estrés postraumático.
• T. de uso de sustancias nocivas.
• T. límite de la personalidad.
• T. de somatización.
• Demencia.
• Esquizofrenia.
  
  

 Tratamiento.

 La depresión puede tratarse con fármacos y con psicoterapia. No todos los casos de depresión requieren del uso de los fármacos, pero es recomendable que la persona asista a terapia para identificar las causas y fomentar las estrategias de afrontamiento. Cada persona es diferente, y es por esto, que es importante examinar al paciente con detenimiento, a sus síntomas y a su historia de vida para guiar adecuadamente el tratamiento, de acuerdo a las necesidades del mismo.

Qué decir y hacer con alguien que tiene depresión.

Cosas que puedes decir.

• Aquí estoy contigo y para ti.
• ¿En qué puedo ayudarte?
• ¿Qué quieres hacer? (hablar, estar en silencio...).
• Está bien lo que sientes.
• Es comprensible lo que hiciste.
• Si necesitas llorar, es bueno que lo hagas. 
• Si quieres hablar, escucharé.
•  Si quieres estar solo, lo entenderé. 
• Eres una persona muy valiente.
•  Eres muy importante para mí.

Cosas que puedes hacer.

• Escucha activa.
• Respetar las decisiones.
• Validar lo que siente.
• Estar pendiente de la persona.
• Hacerle saber que estás ahí cuando te necesite.
• No opinar si no te lo pide.
• No juzgar sus decisiones, sentimientos y pensamientos (cada persona lo hace de acuerdo a sus realidades).
• Invitarle a buscar ayuda profesional.
• Apoyarlo incondicionalmente.
• Acompañarlo.
• Informarse.